Q. 무릎 통증 자주 묻는 질문_(feat.정주선 병원장 코메디닷컴 기사)

무릎이 아프면 무조건 쉬어야 하나요?

아닙니다. 쉬어서 통증이 좋아진다면 근력 저하나 자세 문제일 가능성이 크지만, 쉬어도 통증이 계속된다면 병원 진료가 필요합니다.

통증 없이 회복되면 다시 뛰어도 되나요?

증상이 없어졌다면 낮은 강도로 운동을 다시 시작해 점차 강도를 늘려가는 것이 안전합니다.

무릎이 부었는데 그냥 두면 되나요?

반복되는 붓기는 무리한 운동의 신호일 수 있어 휴식과 냉찜질이 먼저입니다. 붓기가 잦거나 오래가면 진료를 받아야 합니다.

반월상연골판이 손상됐다면 무조건 수술해야 하나요?

아닙니다. MRI로 확인한 손상이 경미하면 경과를 지켜볼 수 있고, 손상이 크면 절제 또는 봉합 수술을 검토합니다.

연골이 손상된 뒤에도 계속 운동해도 되나요?

걷기·달리기·등산 같은 체중 부하 운동은 피하고, 자전거나 수영처럼 체중 부하 없이 근력을 유지하는 운동이 좋습니다.

도움말=부산큰병원 정주선 병원장(정형외과). 삼성서울병원 전임의를 거쳐 부민병원 관절센터장, 가톨릭관동대 부교수를 거쳤다.

무릎과 발목, 인공관절 수술과 관절내시경 수술을 주로 진행하고 있습니다.

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